Emagrecer rápido: 20 dicas para perder peso rápido e com saúde

Emagrecer rápido: 20 dicas para perder peso rápido e com saúde

Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável …
Emagreça com Amanda Biuger - Protocolo Start, perder peso rápido

Emagreça com Amanda Biuger - Protocolo Start, perder peso rápido

Personal Trainer - Amanda Biuger COM ESSE PROTOCOLO START DE AMANDA BIUGER VOCÊ VAI: RESULTADOS DE MESES EM APENAS 21 DIAS Pensando em você, a personal trainer, Amanda Biuger juntou uma equipe de profissionais de diversas áreas em um trabalho multidisciplinar, único e inovador, para dar um S…
Horta em casa: Plantas fáceis e rápidas de cultivar

Horta em casa: Plantas fáceis e rápidas de cultivar

Livre de agrotóxicos , fonte de saúde, excelente como decoração e possibilidade de um contato direto com a natureza. Esses são apenas alguns dos benefícios de ter suas próprias plantas para horta em casa. Mais do que economia no orçamento, a atividade pode ser terapêutica e um momento de integraç…
Coronavírus: Aumente o sistema imunológico que expulsa os vírus

Coronavírus: Aumente o sistema imunológico que expulsa os vírus

Falamos muitas vezes que mudança de hábito é a premissa para uma qualidade de vida, para ajudar na prevenção de doenças. Devido muitas vezes encontrarmos as frutas e verduras essenciais recheadas de agrotóxicos, incentivamos e recomendamos o uso de suplementos alimentares vitamínicos naturais ess…
9 receitas de peixe que fogem do tradicional para o almoço de Páscoa

9 receitas de peixe que fogem do tradicional para o almoço de Páscoa

Para o Cristianismo, o período da Semana Santa , principalmente a Sexta-Feira da Paixão, é um momento de comunhão, no qual se faz necessário abster-se de carne vermelha e priorizar o consumo de peixe para Páscoa . Publicidade Por ser um alimento de fácil e rápido manipulação, há diversas opções d…
Dicas de segurança alimentar: Como reduzir o arsênico em seu arroz em 80%

Dicas de segurança alimentar: Como reduzir o arsênico em seu arroz em 80%

O arsênico é um oligoelemento muito tóxico. Ao longo da história, as pessoas têm ingerido,  consciente ou inconscientemente  . Esse problema parece estar piorando, à medida que mais e mais arsênico estão entrando na comida das pessoas, principalmente no arroz. O arroz é um alimento básico para um…
Estilos de Vida Saudáveis e a Prevenção das Doenças

Estilos de Vida Saudáveis e a Prevenção das Doenças

Introdução "Estilo de Vida" é um conceito amplo que inclui a pessoa como um todo, e que tem muitos aspectos. Os aspectos do estilo de vida se combinam para influenciar a saúde individual em todas as áreas:Física, Mental, Espiritual e Social. O estilo de vida inclui as relações de trab…
As 8 vitaminas e minerais essenciais para o seu corpo

As 8 vitaminas e minerais essenciais para o seu corpo

Há milhares de anos, pessoas de diferentes culturas têm consciência da estreita relação entre alimento e saúde. Curandeiros chineses há muitos séculos já receitavam certos alimentos para ajudar a revigorar a energia vital do corpo. Já os antigos indianos, egípcios, gregos e romanos também sabiam…
8 tipos de automassagem para aliviar dores e cansaço

8 tipos de automassagem para aliviar dores e cansaço

Existem diversas soluções caseiras para aliviar tensões físicas e emocionais, e uma das que vem ganhando maior número de adeptos é a automassagem. Além de ser fácil de fazer, com alguns exercícios simples é possível tratar inúmeros males em minutos. “Para aqueles que não têm tempo ou dinheiro p…