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Dietas baixas em carboidratos me fazem mesmo perder peso?

Dietas baixas em carboidratos me fazem mesmo perder peso?

Pergunta: Qual é a primeira coisa que você pensa em abandonar quando quer perder peso? Há uma boa chance de você apenas pensar em carboidratos. Quero dizer, as dietas mais populares existentes no momento se concentram em limitar a ingestão de carboidratos, e elas parecem produzir resultados bas…
10 formas de  emagrecer de forma saudável

10 formas de emagrecer de forma saudável

Ao contrário do que muitas pessoas podem achar, o primeiro passo para fazer uma dieta e conseguir resultados favoráveis é não sentir fome! Sim, a sensação de fome não ajuda no emagrecimento, pelo contrário, atrapalha. Uma vez que ocorre a percepção de escassez e de que o organismo não está sendo…
Conheça os benefícios da spirulina para seu organismo

Conheça os benefícios da spirulina para seu organismo

Popularmente conhecida como “Alga Azul”, a spirulina é, na realidade, uma cianobactéria, rica em nutrientes e que é capaz de realizar a fotossíntese. Seus inúmeros benefícios vão do auxílio no tratamento da osteoporose até à prevenção do envelhecimento precoce. Além disso, é um importante aliado …
Aprenda a fazer mudas com sementes dos vegetais que você consome

Aprenda a fazer mudas com sementes dos vegetais que você consome

Com a desaceleração da economia , aumenta a ansiedade em relação ao orçamento domiciliar e à segurança alimentar. Plantar os próprios alimentos pode auxiliar nesses aspectos, ao reduzir as despesas e diminuir as idas ao supermercado, onde existe maior possibilidade de exposição ao Coronavírus. E…
6 formas simples para emagrecer e perder barriga

6 formas simples para emagrecer e perder barriga

Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente. Além disso, caso…
Emagrecer rápido: 20 dicas para perder peso rápido e com saúde

Emagrecer rápido: 20 dicas para perder peso rápido e com saúde

Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável …
Coronavírus: Aumente o sistema imunológico que expulsa os vírus

Coronavírus: Aumente o sistema imunológico que expulsa os vírus

Falamos muitas vezes que mudança de hábito é a premissa para uma qualidade de vida, para ajudar na prevenção de doenças. Devido muitas vezes encontrarmos as frutas e verduras essenciais recheadas de agrotóxicos, incentivamos e recomendamos o uso de suplementos alimentares vitamínicos naturais ess…
9 receitas de peixe que fogem do tradicional para o almoço de Páscoa

9 receitas de peixe que fogem do tradicional para o almoço de Páscoa

Para o Cristianismo, o período da Semana Santa , principalmente a Sexta-Feira da Paixão, é um momento de comunhão, no qual se faz necessário abster-se de carne vermelha e priorizar o consumo de peixe para Páscoa . Publicidade Por ser um alimento de fácil e rápido manipulação, há diversas opções d…
As 8 vitaminas e minerais essenciais para o seu corpo

As 8 vitaminas e minerais essenciais para o seu corpo

Há milhares de anos, pessoas de diferentes culturas têm consciência da estreita relação entre alimento e saúde. Curandeiros chineses há muitos séculos já receitavam certos alimentos para ajudar a revigorar a energia vital do corpo. Já os antigos indianos, egípcios, gregos e romanos também sabiam…
Como calcular o seu índice de Massa Corporal?

Como calcular o seu índice de Massa Corporal?

É possível encontrar o resultado do índice de maneira muito simples O índice de Massa Corporal, é uma medida de padrão internacional, validado pela OMS. É utilizado para calcular se uma pessoa está no seu peso ideal ou com algum grau de sobrepeso, obesidade ou até mesmo desnutrição. Dessa manei…
Medidas simples ajudam a evitar que o coronavírus contamine alimentos

Medidas simples ajudam a evitar que o coronavírus contamine alimentos

A equipe do Centro de Pesquisa em Alimentos ( FoRC ) da Universidade de São Paulo (USP) divulgou um comunicado com o objetivo de esclarecer eventuais dúvidas da população sobre o papel dos alimentos na transmissão do novo coronavírus (Sars-CoV-2) . O texto é assinado pelos professores Bernadette …
Comer alho diariamente previne câncer de pulmão e de cólon em 40 por cento

Comer alho diariamente previne câncer de pulmão e de cólon em 40 por cento

O alho, muito além de um simples tempero, é uma planta medicinal, com grandes propriedades de prevenção e cura para a saúde humana. Seu uso foi bem documentado por todas as grandes civilizações antigas, incluindo os egípcios, babilônios, gregos, romanos e chineses. A maioria dos benefícios do …
Ashitaba: Erva da imortalidade, promove a saúde celular, antienvelhecimento

Ashitaba: Erva da imortalidade, promove a saúde celular, antienvelhecimento

Ashitaba, cientificamente conhecida como Angelica keiskei, literalmente falando "folha de amanhã", é uma espécie de planta pertencente à família das cenouras , e é uma grande erva medicinal nativa do Japão. Os japoneses consideram a “planta da imortalidade” porque tomá-la como medicaç…